حوار | إرشادت مهمة لحماية نفسك وأسرتك من الأنفلونزا
في الفترة من شهر سبتمر الجاري وحتى فبراير من كل عام تنتشر الإصابة بالإنفلونزا خاصة بين طلاب المدارس عن طريق السعال والعطس، أو عن طريق لمس الأسطح.
ويمثل
الخريف بداية موسم الأنفلونزا، وهو وقت شديد العدوى في السنة يمكن أن تغذيه أنشطة الأطفال
المدرسية، فضلا عن الأماكن المزدحمة، والتجمعات العائلية، وكلها بؤر لنشر الجراثيم،
فيجب معرفة الأساسيات حول هذا المرض المعدي وكيف يمكن أن ينتشر، ليمتلك الشخص مفتاحًا
لحماية نفسه وعائلته.
ولأن
الأنفلونزا من حولنا، فإن الوقاية اليومية مهمة، وهناك بعض الإرشادات التي يجب على
الفرد إتباعها وأفراد الأسرة أيضا:
- اغسل
يديك بانتظام.
- تجنب
لمس عينيك وأنفك وفمك.
-
كن حذرًا عند ملامسة الأشخاص المصابين بأمراض لا مفر منها.
-
في حالة الإصابة بالأنفلونزا فالعلاج المبكر يحدث فرقًا إيجابيًا.
وتنتشر
الأنفلونزا بسهولة وبسرعة، وأجرت "الاستدامة والتمويل" حوارا مع الصيدلي
علي عبدالله، الذي أوضح الإجابات عن أسئلة الإنفلونزا الشائعة التي يمكن أن تمنحك القدرة
على البقاء بصحة جيدة، وإلى نص الحوار:
- كيف
تنتشر الأنفلونزا؟
يمكن
للأشخاص المصابين بالأنفلونزا نقلها للآخرين على بعد 6 أقدام، حيث ينتشر الفيروس بشكل
رئيسي عن طريق رذاذ العطس أو عند التحدث.
- لماذا
يجب أن أحصل على لقاح الأنفلونزا؟
لقاح
الأنفلونزا أفضل طريقة لمنع الإصابة بالإنفلونزا، ويساعد في منع المضاعفات المرتبطة
بالأنفلونزا التي يمكن أن تتحول إلى مميتة.
كما
أنه يساعد على حماية الأشخاص المستضعفين الذين قد تكون حياتهم معرضة للخطر إذا أصيبوا
بالأنفلونزا، بما في ذلك الأطفال الصغار جدًا بحيث يتعذر عليهم الحصول على اللقاح والأطفال
الصغار والكبار والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، والظروف الصحية مثل مرض السكري ، مرض
الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب.
ويوصي
الأطباء بتلقي اللقاح لو كنت قد أصبت بالأنفلونزا بالفعل، لأنه من الممكن أن تصاب وتنشر
نوعًا مختلفًا من الفيروس.
- متى
يجب أن أحصل على لقاح الأنفلونزا؟
أفضل
وقت للحصول على لقاح الأنفلونزا هو بداية الموسم، مثل قبل نهاية شهر أكتوبر.
- هل
يجب على الجميع الحصول على لقاح الأنفلونزا؟
إذا
كان عمرك أكثر من 6 أشهر، فمن المستحسن أن تحصل على لقاح الأنفلونزا السنوي، مع استثناءات
نادرة، مثل إذا كانت لديك حساسية مهددة للحياة تجاه اللقاح أو أي مكونات فيه، فيمكنك
استشارة الطبيب قبل الحصول على اللقاح.
- هل
أنا آمن بمجرد حصولي على لقاح الأنفلونزا؟
لا تزال
عرضة للإصابة بالأنفلونزا فور الحصول على لقاح الأنفلونزا، لذلك من المهم توخي الحذر،
ويستغرق الأمر حوالي أسبوعين بعد التطعيم للأجسام المضادة التي تحمي من الأنفلونزا
لتتطور في الجسم، لذلك من المهم أن تحصل على التطعيم في وقت مبكر لإعطاء جسمك الوقت
لبناء الحصانة.
ويجب
أن يبدأ الأطفال الذين يحتاجون إلى جرعتين من اللقاح عملية التطعيم في وقت أقرب لأنه
يجب إعطاء الجرعتين أربعة أسابيع على الأقل.
- هل
تختلف نزلة عن بالأنفلونزا؟
عادة
ما تكون الأنفلونزا أكثر حدة وتحدث بشكل أسرع من البرد، والأشخاص الذين يعانون من الأنفلونزا
يعانون من الأعراض التالية:
• الحمى.
• القشعريرة.
• السعال.
• التهاب
الحلق.
• آلام
العضلات.
• والصداع
والتعب.
والبرد
مرض تنفسي معتدل أكثر من الأنفلونزا، وبالرغم من أن أعراض البرد قد تجعلك تشعر بالضيق
لبضعة أيام، إلا أن أعراض الأنفلونزا قد تجعلك تشعر بالتعاسة لعدة أيام وأسابيع.
- ماذا
أفعل إذا أصبت بالإنفلونزا؟
• البقاء
في المنزل.
• الراحة.
• الحد
من الاتصال مع الناس.
• تغطية
فمك عند السعال.
• غسل
يديك باستمرار.
وقد
ترغب في ارتداء قناع حول أي شخص تعيش معه وأنت مريض، ويجب أن تختفي الحمى لمدة 24 ساعة
على الأقل، قبل أن تعود إلى روتينك، كما يجب أن تكون قادرًا على إبقاء الحمى تحت السيطرة
من خلال أداة تخفيض الحمى التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
أما
بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن تناول الأدوية الباردة، فكر في استخدام لمبة
الأنف أو رش المياه المالحة أو حتى أخذها في الحمام مع دش بالبخار لإزالة المخاط.
- متى
يكون مرضى الأنفلونزا معديين؟
يعاني
معظم البالغين من 24 إلى 48 ساعة قبل بدء الأعراض وما يصل من 5 إلى 7 أيام بعد الإصابة
بالمرض، وقد يمر الأطفال بالفيروس لمدة تزيد عن 7 أيام.
- متى
يجب الذهاب إلى الطبيب؟
- إذا
كان الشخص يعاني من مضاعفات الأنفلونزا أو يعاني من أعراض حادة، يجب زيارة الطبيب على
الفور.
والأشخاص
المعرضون لخطر كبير من الأنفلونزا هم:
- كبار
السن (65 عامًا فأكثر).
- الأطفال.
- النساء
الحوامل.
- الأشخاص
الذين يعانون من حالات صحية خطيرة مثل الربو أو مرض السكري أو أمراض القلب.
وعلامات
التحذير في حالات الطوارئ تشمل: "صعوبة التنفس، ألم في الصدر، دوخة مفاجئة، قيء،
حمى مفرطة وارتباك".
- هل
هناك أدوية للإنفلونزا؟