3 أسباب لآلام المعدة بعد التمرينات الرياضية
الثلاثاء 22/أكتوبر/2019 - 08:15 م
محرر الاستدامة والتمويل
طباعة
التمارين الرياضية بانتظام هي بلا شك واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك.
ويعاني الكثير من الناس من بعض الآثار الجانبية الغريبة بعد التمرين.
وبالرغم من أن معظم الآثار الجانبية طبيعية تمامًا، إلا أنه من الواضح أنها مثيرة للقلق لدى بعض الأشخاص الذين بدؤوا حديثا خطة رياضية.
ولعل هناك 3 أسباب تؤدي إلى الشعور بالألم بعد التمرينات الرياضة، وهي:
• ممارسة التمرين بعد الطعام مباشرة.
• العرق أثناء التمرين ثم التعرض للهواء مباشرة.
• بذل مجهود كبير على عضلة البطن.