10 نصائح لمواجهة التقلبات الجوية والوقاية من الأمراض

حذر أطباء من التقلبات الجوية، حيث أن انتشار الأمراض والأوبئة تكون أكثر انتشارا في التغيرات الجوية وليس الطقس الثابت، مشددين على ضرورة الحذر في هذا الطقس المتقلب.

ورصد الأطباء مجموعة من النصائح المهمة للتغلب على التقلبات الجوية، والتأثيرات الضارة للأتربة وسقوط الأمطار ودرجات الحرارة الغير ثابتة خلال هذه الفترة:

1- ارتداء الملابس القطنية الشتوية، لأنها تمتص حرارة الجسم.

2- ارتداء الكمامات لمرضى الحساسية في حالة وجود رياح وأتربة.

3- تناول السوائل الدافئة، وعسل النحل والليمون.

4- أخذ التطعيمات الضرورية للالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

5- غلق النوافذ جيدا.

6- عدم خروج مرضى الجيوب الأنفية، والجهاز التنفسي، والحساسية، والأطفال، وكبار السن إلا بالضرورة.

7- تأجيل السفر غير الضروري، وفي حالة السفر يجب غلق نافذة السيارة.

8- متابعة النشرة الجوية لهيئة الأرصاد الجوية.

9- تناول أدوية الجيوب الأنفية على الفور، خاصة الغسول، فور الشعور بالأعراض أو العلامات المنذرة باحتمالية الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا.